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Testo: <blockquote data-quote="TulipanoNero" data-source="post: 502666" data-attributes="member: 3600">... consiglio a chi può di uscire alle 5.00 come faccio io... a meno che non si debbano fare gare in orari caldi perché in quel caso forse è meglio abituarsi a pedalare nell'afa... se invece siete dei cicloamatori come me meglio non fare sforzi nelle ore torride e non mi dite che non ce la fate a svegliarvi perché io lavoro fino alle 24.00/1.00 e mi alzo ugualmente... poi nella pausa pranzo recupero un'ora e mezza di sonno prima di un pasto frugale... se invece avete un'orario di lavoro classico andrete a dormire molto presto che è anche meglio...beh... ammetto che più di 4 "sveglie all'alba" di seguito non riesco a fare... quindi 5nto giorno riposo... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />P.S. tra l'altro a quell'ora traffico vicino allo zero... peccato che esco sempre da solo...</blockquote>

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