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Testo: <blockquote data-quote="riky76" data-source="post: 1405800" data-attributes="member: 9234">Ciao a tutti, come molti vengo  da 2 settimane di rulli (4 sessioni da un'ora ciascuna), ed oggi con somma gioia mi son dedicato i miei 45 minuti su strada, nel mio solito percorso pioaneggiante attorno a novara.......pessimo!!! partito con subito il cuore a 155bpm (ho 182 di soglia) e son rimasto alto, molto alto per tutta l'uscita! La gamba girava benino, ma il fiato non andava, e nel mio solito allungo finale non son riuscito a spremermi come sempre (fino ai 43-44km/h)...La cosa peggiore in assoluto e che nei momenti in cui mollavo il cuore non si abbassava così rapidamente come mi capita di solito, ma restava pochi battiti al di sotto della fase di spinta piena... ...secondo voi che cavolo mi è successo? semplice gionata no oppure devo recuperare con una serie di uscite su strada? che ne dite? grazieriky</blockquote>

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