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Testo: <blockquote data-quote="PICHI" data-source="post: 2301393" data-attributes="member: 14190">volevo confrontarmi con voi sull'interpretazione del versante da Leonessa, dalle osservazioni da me fatte di può dividere per comodità in due tronconi il primo che va dal km 0 al km 7 con pendenze molto pedalabili, tra il 3% ed il 5% ma chi non è uno scalatore deve fare ben attenzione sia qui che nei tratti di avvicinamento a Leonessa, a gestire in maniera appropriata le forze residue, infatti dopo il km 7 e precisamente dal ponticello che ivi troviamo si inizia subito il secondo troncone che va fino alla vetta che si scollina piu o meno al km 18, le pendenze dopo il ponticello non scendono mai più sotto l'8% pu mantenendo una certa costanza tra l'8% ed il 10% registrando tre punte al 14% anche se per poche decine di metri, gli ultimi 2 -3 km all'uscita del bosco diventano leggermente più duri, io peronalmente con il leggero miglioramento di quest'anno ho pedalato tranquillo in gruppo fino al km 7 stando ben attento a non esagerare, dal ponticello ho aggredito, per quanto nelle mie possibilità la salita, alternando le fasi in sella a periodici fuorisella, adoperando generalmente il 34x23 ma coll'avvicinarsi alla vetta anche il 25 ed il 27 nei punti più duri o semplicemente per concedere un pò di respiro alle gambe, ho provato più volta a "rilanciare" l'azione all'uscita dei tornanti, per la prima volta da parte mia ho sentito sempre fatte le dovute proporzioni che ho aggredito questa salita piuttosto che subirla, anche se gli ultimi 2 km un pò li ho sentiti, sommariamente volendo confrontarci al fine di migliorare l'aggresione al Terminillo  secondo me è fondamentale1 gestione delle forze nei tratti di avvicinamento al versante di Leonessa, presso il quale arrivando o da Rivodutri o da Cantalice-Poggio Bustone-Morro Reatino o da Antrodoco-Posta si arriva comunque dopo lunghi tratti di salita sebbene piu o meno pedalabili2 cura dell'alimentazione e assimilazione di liquidi e sali3affrontare il primo tratto considerando che dopo il km 7 le pendenze saranno più impegnative4 sapere che sul versante di Leonessa per 18 km non ci sono fontanelle5 alternare ai lunghi tratti in sella il fuorisella e curare se necessario la respirazione6 salire su sempre del proprio passo, mai guardare gli altri altrimenti un conto amaro da pagare arriverà ben presto........................</blockquote>

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