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Testo: <blockquote data-quote="Bubby" data-source="post: 1882838" data-attributes="member: 12190">Penso che i crampi siano dovuti a una serie di cause:- freddo che hai preso nella sosta- mangiato poco, oppure troppo in una volta sola- bevuto poco (e nella salita abbiamo sudato tanto) Anche a me in passato è successo, e come te soprattutto in inverno, paradossalmente ci si disidrata di più col freddo perchè si ha meno stimolo a bere, inoltre bisognerebbe mangiare di più (o meglio, più frequentemente) perchè il corpo consuma di più per mantenere la temperatura. Senza magari fare come me che a Porto Ceresio avevo già mangiato 3 barrette giganti e mezzo litro di maltodestrine...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/drinka.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-P" title="Drinka    :-P" data-shortname=":-P" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/drinka.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-P" title="Drinka    :-P" data-shortname=":-P" /></blockquote>

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