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Testo: <blockquote data-quote="Akenaton" data-source="post: 3250748" data-attributes="member: 30827">Puoi fare sicuramente meglio, soprattutto se vai più regolare col cuore, guardando il grafico la frequenza cardiaca media è appena sopra la soglia ma hai fatto dei bei fuori soglia per poi calare molto in alcuni tratti, rotonde a parte.Io che sono una chiavica<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />faccio appena meglio, ma il grafico della frequenza cardiaca e quasi lineare tra 90 e 92%, e nei falsipiani in discesa sto sui 50 km/h sempre in soglia.Per come ti ho visto pedalare e per il ritmo che tieni in salita, gia adesso secondo me puoi fare i 36-37 di media<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, ma come dici tu meglio fare fare fondo adesso, e le salite lasciale perdere per ora, almeno non geli in discesa<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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