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uso del gel energetico
Testo
<blockquote data-quote="velociraptor07" data-source="post: 2953811" data-attributes="member: 34376"><p>mamma mia ragazzi che esperienze che raccontate..comunque rimanendo nel discorso gel energetico essendo composto in prevalenza da carboidrati, aminoacidi ramificati e vitamine varie..l'idea che mi sono fatto io che è basata su di un ragionamento logico/scientifico è che tutto ciò rappresenta una carica di energia in più che va utilizzata intelligentemente. Secondo me è sbagliato dire che il gel va assunto dopo 2 ore di corsa perchè a quel punto finiscono le riserve assunte prima di partire! Se fosse così in una tappa di 6 ore un corridore dovrebbe assumere 1 bustina di gel ogni 40 minuti con un totale di 10 circa. Beh non credo che i corridori in corsa si cibino solo di gel bensì di panini con prosciutto ecc..voi lo sapete meglio di me. Arrivando al punto, io credo che il gel debba essere usato una sola volta in un percorso e nel momento in cui viene richiesto il massimo sforzo e quindi il massimo dispendio di energie, così facendo il corpo troverà a disposizione energia pronta e utile da bruciare la quale ad esempio un semplice panino con prosciutto o una banana non può dare. Correggetemi se sbaglio, la mia è solo un analisi personale.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="velociraptor07, post: 2953811, member: 34376"] mamma mia ragazzi che esperienze che raccontate..comunque rimanendo nel discorso gel energetico essendo composto in prevalenza da carboidrati, aminoacidi ramificati e vitamine varie..l'idea che mi sono fatto io che è basata su di un ragionamento logico/scientifico è che tutto ciò rappresenta una carica di energia in più che va utilizzata intelligentemente. Secondo me è sbagliato dire che il gel va assunto dopo 2 ore di corsa perchè a quel punto finiscono le riserve assunte prima di partire! Se fosse così in una tappa di 6 ore un corridore dovrebbe assumere 1 bustina di gel ogni 40 minuti con un totale di 10 circa. Beh non credo che i corridori in corsa si cibino solo di gel bensì di panini con prosciutto ecc..voi lo sapete meglio di me. Arrivando al punto, io credo che il gel debba essere usato una sola volta in un percorso e nel momento in cui viene richiesto il massimo sforzo e quindi il massimo dispendio di energie, così facendo il corpo troverà a disposizione energia pronta e utile da bruciare la quale ad esempio un semplice panino con prosciutto o una banana non può dare. Correggetemi se sbaglio, la mia è solo un analisi personale. [/QUOTE]
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