V-Everesting Alpe Du Zwift 27 Dicembre 2018 7.00

Quale data vi andrebbe meglio considerando che il 22 dicembre non è prevista Watopia?

  • 22 Dicembre ore 7 con cambio mondo manuale (bisogna saper fare hack)

    Voti: 1 100,0%

  • 27 Dicembre ore 7 watopia (nessuna azione richiesta)

    Voti: 0 0,0%
  • Votanti
    1
  • Sondaggio terminato .

Rapasave

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Virtual everesting completato, visto che c'ero e la gamba era ok sono arrivato a 10325 mt di dislivello per ottenere altro brevetto HRS (High Rouleur’s Society)

Alla fine 250km 10325mt dsl in 14h11 min.

Eravamo in 4 ,altri 2 hanno terminato everesting (Fabrizio anche HRS), il mitico Simone Magico tempe ha fatto solo 4 salite come aveva già preventivato.

Peccato solo che alla quarta salita zwift mi abbia disconnesso ed ho fatto le restanti 4,5 in pratica da solo senza nessuno per la strada :)

Aggiungo qualche foto ed il link all'attività su strava
https://www.strava.com/activities/2038736619

Ci si vede al prossimo Everesting nel 2019

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brigli

Velocista
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Senza parole davvero!!..cosa x me impossibile ed aldila' di ogni mia comprensione umana,fisica e mentale..chapeau!!...anche se in tutta sincerita' ti devo dire che non so quanto possa aver giovato al tuo fisico una cosa del genere,cuore a 150bpm o li intorno per 14h di fila e disidratazione...non lo capisco ma ti ammiro lo stesso
 
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Rapasave

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Grazie re [emoji8]

Ho perso solo 1,2 kg vuol dire che ho bevuto e mangiato bene.. Tra altro avendo tutto a portata di mano è più facile... Di quello che vedi in foto è avanzata solo la scatola di datteri e 2 Red bull

150bpm per me sono andare al medio (178 soglia anaerobica)

Ovviamente non puoi fare un everesting ogni settimana a livello psico fisico li senti (non è il mio caso [emoji23][emoji23])



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brigli

Velocista
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Ci credo..x recuperare totalmente una cosa cosi ci vuole molto...forse un po meno zuccheri semplici da picco insulinico come la coca ed un po piu' di glucidi a lento rilascio li avrei inseriti nel conteggio...ed anche un datterino pero' lo avrei mangiato tanto per gradire...
La prox ti passo le flebo di glucosio...
 

Rapasave

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Vero per gli zuccheri in effetti mancavano carboidrati complessi... Ma Avevo anche miele e 4 panini speck e sottiletta e pezzo di grana

Uso anche la carnitina durante questo tipo di performance [emoji4]

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Madeinringyo

Pignone
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mamma mia
tanta roba
se penso che ho fatto ieri the pretzel su watopia 74k in 3h e mi sono sentito un grande, non immagino cosa hai pensato te quando hai finito.
veramente da matti ahahahah
complimentoni davvero , ci vuole una testa da urlo.
 
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