Oggi ce l'ho fatta
Partenza da Taibon, Valle di san lucano per riscaldare le gambe, forcella aurina lato voltago, discesa da rivamonte (molto divertente, anche se devo imparare a mollare un po' di più i freni, però alcuni pezzi sono un po' scassatini) dove per la prima volta con la bici ho dovuto accordarmi alle macchine che andavano più lente di me, causa camper... ha dato una certa soddisfazione
Che dire, bel giro e credo che lo rifarò! Mi sono comunque fermato un paio di volte salendo alla forcella, non so perchè ma da quando ho il cardio frequenzimetro non ho mai avuto pulsazioni così alte come in questi giorni.. dal calcoletto (208 - 0.7*34) dovrei avere una massima di 184/185, e finora anche l'unica volta che ho portato il cardio ad allenamento di pugilato, in un allenamento di intensità (che era appunto.. intenso), mi tornava abbastanza... l'altro giorno nel giro che sono scoppiato ho raggiunto i 192, oggi 186 di max... misteri.
Comunque.. mi sa che il mio problema è che ho la potenza di un bambino di 2 anni... perchè vedendo strava, selezionando il tratto dalla rotonda di agordo dove inizia la salita alla forcella, ho una cadenza media di 73 e una massima di 91, quindi compresi i pezzetti in falsopiano/discesa (sono passatò per il centro di frassenè dove c'è un pezzettino di discesa), mi vien da pensare di andare su sufficientemente agile, ma manca la sostanza.. Secondo me mi manca proprio la forza nella pedalata
Alla fine a me piacciono i numeri quindi mi faccio tutte ste pippe mentali, però alla in realtà sono molto molto contento di averlo portato a casa, comunque è uscito un giro di 50km con 1000m dislivello, per me non è poca cosa...
Grazie mille ancora dei consigli, e vi tengo aggiornati sui prossimi giri!
Grazie! Mi è capitato di tornare un po' demoralizzato a volte, ma considerando che ho iniziato circa 2 anni fa e ho fatto solamente circa 2000km (quasi tutti di pianura) in 2 anni alla fine mi dico che non posso lamentarmi!
Salgono salgono.. anche oggi toccato i 190... boh, sarà l'aria di montagna che tiene tutto più altoForcella Aurine sono sempre 12 km di salita... sei quasi pronto per il Pordoi!
Io comunque mi preoccuperei di più se i battiti non salissero abbastanza, il che vorrebbe dire che sei affaticato.
prime salite "impegnative" significano anche prime discese altrettanto impegnative... e la discesa per vallada per concludere il giro ammetto che mi ha lasciato un po' così... strava mi dice che la media della discesa è ben 18.8kmh (ma mi sono fermato un paio di volte), quelle che ho fatto finora sui berici, montello o anche l'altro giorno scendendo da forcella aurina (o oggi da gares) le ho sempre trovate divertenti.. giù per vallada invece mi immaginavo smaltato da qualche parte, soprattutto nei rettilinei che alzano la velocità mooolto in fretta.
Salgono salgono.. anche oggi toccato i 190... boh, sarà l'aria di montagna che tiene tutto più alto
Comunque fatta Falcade (con riscaldamento fino a Molino) / Lagazzon / Gares
https://www.strava.com/activities/2640661285
Sulla forcella Lagazzon mi sono fermato 2 volte entrambe sul rettilineo tra secondo e terzo tornante (mi pare) ero un po' cotto li... però tutto sommato pensavo peggio.
Invece la vera perte terribile è la discesa
Sono l'unico che si fa abbassare la media dei giri dalla discesa
Comuque direi soddisfatto di quasi 1000m di dislivello in 34km!
Nel giro hai subito il Cereda dal lato peggiore e una risalita da Agordo a Falcade un po scomoda in caso di traffico. In questo verso fai Cereda e Valles dai lati più impegnativo, il Rolle poca roba dal bivio con il Valles e Forcella Aurine ancor meno, peraltro evitabile facendo il giro da Rivamonte.
Ciao!
Mi accodo al consiglio, faresti il Rolle per prima evitando il traffico di moto ed altro, e lo faresti dal lato più scenografico, poi il tostarello Valles con bella vista sull'Agordino scendendo e faresti il pezzo più trafficato del giro scendendo (in verso opposto ai turisti di giornata), poi ad Agordo prendi per Voltago e Forcella Aurine e la strada diventa molto piacevole e con scarso passaggio d'auto fino a Fiera.
