Sinceramente farei il lungo se avete voglia di fare un bell'allenamento insieme...altrimenti giro per il corto e faccio le cose con calma facendo venire anche la mia ragazza!
Caro liucguru non credo di essere in grado di staccarti come dici...PURTROPPO! ihih
...... e dai ..... quante storie ....... "vorrei ma non posso".... fai il lungo ....prendi una decisione CHIARA ...... attraverserai le terre del Campione.... la Madonna dei Monti (fatti il segno quando passi) .... Terricciola (Città del VinoSinceramente farei il lungo se avete voglia di fare un bell'allenamento insieme...altrimenti giro per il corto e faccio le cose con calma facendo venire anche la mia ragazza!
Caro liucguru non credo di essere in grado di staccarti come dici...PURTROPPO! ihih
ma corre anche erika???
e vaiiiise non dovrò fare il gregario..si potrebbe pensare al lungo..
se non dovrò fare il gregario..si potrebbe pensare al lungo..
e dai soccio...buttati nel lungo pure tu...credimi non è questione di allenamento ma di carattere e forza di volonta...come gli uomini veri
e vaiiii.
.... Soccio, potresti descrivere le differenze del finale rispetto allo scorso anno?
LUNGO
- FULGUR
- FEDE86
- Cacaito
- senna977
- The_Phantom_Lord
- Anto977
- Clodovico
- Pinarellone
- bonza
- Liucguru (spero in uno stato di forma leggermente migliore di domenica a montalbano)
- Neonlux
MEDIO
- 19Marco23 ( tiro Cacaito fino al bivio)
- Zac
- Soccio
- ale78sp
- lentoluca
previsioni per Domenica a Cecina su www.meteo.it , tempo buono sole con temperatura dai 16°di minima ai 21° di massima.
Speriamo rimangano così non vorrei ripetere l'esperienza dell'anno scorso, tutta la gara sotto l'acqua con un freddo cane.
previsioni per Domenica a Cecina su www.meteo.it , tempo buono sole con temperatura dai 16°di minima ai 21° di massima.
Speriamo rimangano così non vorrei ripetere l'esperienza dell'anno scorso, tutta la gara sotto l'acqua con un freddo cane.
la cosa peggiore è stato fare 350km di viaggio per una gara di 76km sotto l'acqua.. in cui ho pure bucato (in discesa)..
Almeno quest'anno vorrei che la gara valesse la menata della trasferta! Altrimenti il morale ne risente..
previsioni per Domenica a Cecina su www.meteo.it , tempo buono sole con temperatura dai 16°di minima ai 21° di massima.
Speriamo rimangano così non vorrei ripetere l'esperienza dell'anno scorso, tutta la gara sotto l'acqua con un freddo cane.
Seconda volta che mi iscrivo e seconda volta che mi ammalo la settimana prima... ho 39 la vedo difficile...
dopo la discesa da riparbella...si torna a Cecina alla rotatoria dell'ospedale si risale verso guardistallo
la salita non è dura sono delle rampe diritte che salgono regolari....poi si scende leggermente...si rifiata e nell'ultimo pezzo meno di un km risale ancora sarà al 8% 9% comunque è questa http://www.salite.ch/guardist.asp?m...0pw0o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661
poi si scende da guardistallo verso casino di terra 3 km di pianura....e si risale si fa mezza pozzatelli si gira verso bibbona si scende per 2 km.....e si gira ancora verso casale...ultimi 2 km di salita....non duri massimo al 8% ma è corta....da Casale mancano circa 8 km nei quali la massima asperità è un dosso poi in picchiata verso cecina
questa è invece la prima salita di giornata
http://www.salite.ch/castelli.asp?m...rww0o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661
questa è pzzatelli che facciamo fino a bivio camminata....un pezzo al 9%
http://www.salite.ch/pozzatel.asp?m...fww0o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661
Sei un nuova corti anche tu? chi sei?:rosik:Lo spero anche io !!!!!
Presente nel LUNGO.
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