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<blockquote data-quote="Lanerossi" data-source="post: 378664" data-attributes="member: 2189"><p>Ho notato (cosa abbastanza naturale) che la cadenza di pedalata varia in base alla pendenza, nel mio caso come segue:</p><p>salita impegnativa (>8%): 65rpm circa</p><p>salita media (6-8%): 70 rpm</p><p>salita lieve (3-6%): 80 rpm</p><p></p><p>Poi in pianura e in falsopiano variano le cose di rapporto in rapporto:</p><p>col 52-21 poco più di 90rpm, già 95-100 sento che sono tante</p><p>col 52-19: intorno a 95 rpm</p><p>col 52-17: 95-105 rpm</p><p>col 52-16: 100-110 rpm</p><p></p><p>insomma, la mia frequenza "ideale", con sui mi sento più a mio agio, sale con il rapporto (e la velocità ovviamente).</p><p>Quando però sono in discesa il discorso si inverte: sento che su pendenze lieve, in rilancio, mi va bene a 30 all'ora anche il 52/17-16. Cioè, non lo sento come un rapportone, come se lo spingessi a velocità analoga in pianura o falsopiano in discesa.</p><p></p><p>Non riesco a capire bene il perchè, anche se a livello intuitivo credo che la pendenza a favore giochi un gran ruolo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Lanerossi, post: 378664, member: 2189"] Ho notato (cosa abbastanza naturale) che la cadenza di pedalata varia in base alla pendenza, nel mio caso come segue: salita impegnativa (>8%): 65rpm circa salita media (6-8%): 70 rpm salita lieve (3-6%): 80 rpm Poi in pianura e in falsopiano variano le cose di rapporto in rapporto: col 52-21 poco più di 90rpm, già 95-100 sento che sono tante col 52-19: intorno a 95 rpm col 52-17: 95-105 rpm col 52-16: 100-110 rpm insomma, la mia frequenza "ideale", con sui mi sento più a mio agio, sale con il rapporto (e la velocità ovviamente). Quando però sono in discesa il discorso si inverte: sento che su pendenze lieve, in rilancio, mi va bene a 30 all'ora anche il 52/17-16. Cioè, non lo sento come un rapportone, come se lo spingessi a velocità analoga in pianura o falsopiano in discesa. Non riesco a capire bene il perchè, anche se a livello intuitivo credo che la pendenza a favore giochi un gran ruolo. [/QUOTE]
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