Mi ricorda un po' questa discussione ...mancava anche a me....seguo
Peso 64kg...1 metro e 63...praticamente non ho massa grassaSe uno va forte in pianura e piano in salita, l'unica spiegazione è il peso. Dando per scontato che usi rapporti adeguati.
Altrimenti è un problema di "testa".
Non ci sono altre spiegazioni.
Per andare forte servono sempre i Watt, l'unica differenza è che, in pianura sono W e basta, in salita servono W/Kg.
Oppure un altro modo per vedere quanto si migliora è valutare se, a parità di velocità, si ha un dispendio calorico o una frequenza cardiaca media più bassa.
Fare valutazione "sull" andare a tutta" ha un senso in gara, come dicevi tu, altrimenti il senso và trovato nell'andatura che si riesce a sostenere, al di là che sia un'ora, due o tre, esattamente come quando si valuta la propria vam... che senso ha dire "ho 1000 di vam" quando questa riesco a tenerla fuori soglia? quando si parla di medie (siano esse di velocità in pianura o di velocità ascensionale) quello che serve sapere è appunto "mediamente" cosa sono in grado di fare... provate a tenere una vam 1000 in fuori soglia, poi ditemi alla seconda o terza salita se siete in grado di garantire una vam1000. Stesso discorso per la velocità in pianura.
Questo per ampliare la discussione un pò più sul generico e non specificatamente su chi ha aperto la discussione che, credo, sia di scarso interesse generale (non è una risposta diretta a Olivier123, ne tantomeno a Cancello del Roero, che queste considerazioni è sicuramente in grado di farle da solo).
Peso 64kg...1 metro e 63...praticamente non ho massa grassa
Eh infatti perciò ho scritto su questa discussione...in salita sono il più scarso della squadra, in pratica ho 32 anni e sono il più lento tra quelli della mia età, passo solo gli anziani...al 5% tranquillamente 20km/h...se vado sul 12/15% calo drasticamente...ma drasticamente proprioBoh! Uno con queste misure che va forte in pianura e piano in salita è contro le leggi della fisica!
Se vai forte in pianura, in salita dovresti essere una scheggia.
Eh infatti perciò ho scritto su questa discussione...in salita sono il più scarso della squadra, in pratica ho 32 anni e sono il più lento tra quelli della mia età, passo solo gli anziani...al 5% tranquillamente 20km/h...se vado sul 12/15% calo drasticamente...ma drasticamente proprio
Eh infatti perciò ho scritto su questa discussione...in salita sono il più scarso della squadra, in pratica ho 32 anni e sono il più lento tra quelli della mia età, passo solo gli anziani...al 5% tranquillamente 20km/h...se vado sul 12/15% calo drasticamente...ma drasticamente proprio
Eh vado un pò duretto forse...ma ho provato anche agile...nulla da fareRapporti?
ooohhhh finalmente un 3d di quelli che meritano
Eh infatti perciò ho scritto su questa discussione...in salita sono il più scarso della squadra, in pratica ho 32 anni e sono il più lento tra quelli della mia età, passo solo gli anziani...al 5% tranquillamente 20km/h...se vado sul 12/15% calo drasticamente...ma drasticamente proprio
Ma la tua squadra ha per caso divise nere con banda azzurra, bici Pinarello e di solito a luglio siete impegnati per una ventina di giorni su e giù per la Francia?
Se stai trollando può anche essere simpatica la cosa... se no, devi rivedere la tua strumentazione.
[MENTION=47688]Ipercool[/MENTION] i tuoi interventi non sono richiesti.
per favore leggi e non scrivere... rischi di rovinare il thread
però strano che ancora non si parli di watt...
vabbè che ancora siamo alla seconda pagina...
Ma la tua squadra ha per caso divise nere con banda azzurra, bici Pinarello e di solito a luglio siete impegnati per una ventina di giorni su e giù per la Francia?
Se stai trollando può anche essere simpatica la cosa... se no, devi rivedere la tua strumentazione.
Eh vado un pò duretto forse...ma ho provato anche agile...nulla da fare
Fare tranquillamente i 20km/h su un 5% non è mica poco, eh.
come no, sono già stati tirati in ballo e come :D
Eh infatti perciò ho scritto su questa discussione...in salita sono il più scarso della squadra, in pratica ho 32 anni e sono il più lento tra quelli della mia età, passo solo gli anziani...al 5% tranquillamente 20km/h...se vado sul 12/15% calo drasticamente...ma drasticamente proprio
Giuro non sto trollando...questi vanno forte!Ma la tua squadra ha per caso divise nere con banda azzurra, bici Pinarello e di solito a luglio siete impegnati per una ventina di giorni su e giù per la Francia?
Se stai trollando può anche essere simpatica la cosa... se no, devi rivedere la tua strumentazione.
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