Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Altri temi
Altri sport - running & sport invernali
Venice Marathon
Testo
<blockquote data-quote="EZIO61" data-source="post: 6265365" data-attributes="member: 121752"><p>Se posso ........ per molti anni ho corso a piedi e basta ( ora faccio sia BDC che corsa a piedi) , diverse maratone , ecomaratone , ed una 50 km in pista in 3h 40' ( 125giri da criceto folle) . Il consiglio e' NON MANGIARE NEANCHE LA COLAZIONE altro che mangiare in corsa!!! Quello che Ti serve a livello energetico , se adotti una buona strategia alimentare lo avrai "addosso". A maggior ragione se andrai " piano" ( tutto relativo , ma intendiamoci , a livello di range cardiaco sostenibile cioe' con "riserva"). Vacci anche piano con i sali , se hai sete bevi dalla spugna degli spugnaggi e non dalle bottigliette .......di maltodestrine ecc ne hanno (al limite) bisogno quelli da 2h20 in giu'</p><p>iN BOCCA AL LUPO !!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="EZIO61, post: 6265365, member: 121752"] Se posso ........ per molti anni ho corso a piedi e basta ( ora faccio sia BDC che corsa a piedi) , diverse maratone , ecomaratone , ed una 50 km in pista in 3h 40' ( 125giri da criceto folle) . Il consiglio e' NON MANGIARE NEANCHE LA COLAZIONE altro che mangiare in corsa!!! Quello che Ti serve a livello energetico , se adotti una buona strategia alimentare lo avrai "addosso". A maggior ragione se andrai " piano" ( tutto relativo , ma intendiamoci , a livello di range cardiaco sostenibile cioe' con "riserva"). Vacci anche piano con i sali , se hai sete bevi dalla spugna degli spugnaggi e non dalle bottigliette .......di maltodestrine ecc ne hanno (al limite) bisogno quelli da 2h20 in giu' iN BOCCA AL LUPO !!! [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Altri temi
Altri sport - running & sport invernali
Venice Marathon
Alto
Basso