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Testo
<blockquote data-quote="Paolillo" data-source="post: 6266773" data-attributes="member: 15553"><p>Non volevo umiliarti ma era solo una considerazione. Correre per 4 ore ed oltre è devastante... Alla fine hai fatto gli stessi passi, se non di più, di chi la maratona l'ha vinta. "Correndo" a 6 al km il tuo fisico però deve sopportare impatti prolungati e pesanti con l'asfalto deleteri per ginocchia, caviglie, anche, schiena. Chi corre già a 4' al km ha una tecnica di corsa che gli permette di limitare questi problemi. Addirittura chi corre più veloce sembra quasi non toccare l'asfalto. A mio parere se uno non ha un tecnica di corsa che gli permetta di correre almeno a 4'30", la maratona è da evitare. Per fortuna in ambito ciclistico questo problema non esiste e se siamo messi in sella come Dio comanda possiamo fare tutti i km che vogliamo, alla fine saremo distrutti dalla fatica, avremo crampi ma niente di irrimediabile... </p><p></p><p>Sent from my SM-A530F using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Paolillo, post: 6266773, member: 15553"] Non volevo umiliarti ma era solo una considerazione. Correre per 4 ore ed oltre è devastante... Alla fine hai fatto gli stessi passi, se non di più, di chi la maratona l'ha vinta. "Correndo" a 6 al km il tuo fisico però deve sopportare impatti prolungati e pesanti con l'asfalto deleteri per ginocchia, caviglie, anche, schiena. Chi corre già a 4' al km ha una tecnica di corsa che gli permette di limitare questi problemi. Addirittura chi corre più veloce sembra quasi non toccare l'asfalto. A mio parere se uno non ha un tecnica di corsa che gli permetta di correre almeno a 4'30", la maratona è da evitare. Per fortuna in ambito ciclistico questo problema non esiste e se siamo messi in sella come Dio comanda possiamo fare tutti i km che vogliamo, alla fine saremo distrutti dalla fatica, avremo crampi ma niente di irrimediabile... Sent from my SM-A530F using [URL=http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939]BDC-Forum mobile app[/URL] [/QUOTE]
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