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Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 2020772" data-attributes="member: 9007">Va bè...l'articolo che posti parla di vitamina D..qui stiamo parlando di vitamina C...Ci sono persone che stanno sperimentando megadosi (oltre i 7g/die, e alcuni fino a 20g/die) di vitamina C, e che effettivamente notano benefici (accompagnati però, nei primi giorni di dosaggio, da effetti collaterali come diarrea). I benefici riguardano soprattutto le "energie" non solo in allenamento ma anche nella normale attività quotidiana, nonchè maggiore resistenza al freddo.Ci sono però anche persone che non hanno osservato alcun beneficio apprezzabile pur assumendo le megadosi.C'è poi chi esagera e declama la vitamina C come soluzione di tutti i mali, ma a questo punto si esagera veramente.  Ripeto che stiamo parlando di megadosi di oltre 10g, cioè l'equivalente di vitamina C assumibile con oltre 17CHILI di arance...per cui post del tipo "io con un po' di frutta sto benissimo" sono leggermente OT... Per chi volesse approfondire, se ne parla molto sul forum <a href="http://www.lazonalibera.com" target="_blank">[URL="http://www.lazonalibera.com"]www.lazonalibera.com</a>[/URL] (ci sono vari utenti che la stanno sperimentando a vari dosaggi)</blockquote>

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