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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 2653951" data-attributes="member: 12902">una compressa di cebion sono 500mg che è già un buon dosaggio quotidiano, fermo restando che in usa trovi compresse da 2gr (time released)più o meno dovunque trovi le informazioni nutrizionali delle arance, vedi tu qunante ne devi spremere per raggiungere quel dosaggio.se vuoi te lo dico io, alla prima pagina che ho trovato:<a href="http://theitaliantaste.info/it/alimenti/alimen_004_le_arance.php#valori_nutritivi_arance" target="_blank">http://theitaliantaste.info/it/alimenti/alimen_004_le_arance.php#valori_nutritivi_arance</a> danno 50mg di vit C ogni 100gr di parte edibile, quindi per farti 500mg di vit C da spremuta devi spremerti circa 1.2Kg di arance</blockquote>