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Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 2654313" data-attributes="member: 9007">No, il discorso non è questo.  Io infatti ho visto che con dosi inferiori alla TI ho gli stessi benefici che ho alla TI. Inoltre, con dosi superiori alla TI non si hanno benefici, poiché ti viene la diarrea, e ciò significa perdita di liquidi e nutrienti. Anche se non viene la diarrea, essendo la vitamina C una vitamina idrosolubile, l'eccesso viene eliminato con le urine, per cui se da un lato non c'è pericolo di nocività, dall'altro dover urinare solo per eliminare l'acido ascorbico è un lavoro in più.  L'unico punto fermo è che quelli che hanno provato ed hanno ottenuto benefici, lo hanno fatto con dosi superiori ai 3-4g.</blockquote>