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Testo: <blockquote data-quote="TonyTpb" data-source="post: 2655301" data-attributes="member: 12664">vi dico le mie impressioni ormai è circa un mese e mezzo che assumo vit c 2g al di dal 6-1 sono passato a 3g, la mia impressione è meno stanchezza raffreddori influenze zero, adesso leggendo quello che diceva giov sul recupero sono andato a guardarmi la fc a riposo, che io controllo tutte le mattine e segno sul notes , devo dire che il recupero è migliore ,l'ho notato sugli allenamenti che ho fatto in liguria durante le feste di natale,ecco27-12 fc 54 , 2h 30' bdc tosto28-12 fc 54 , 3h 40' bdc tosto29-12 fc 56 , 3h 03' bdc tosto30-12 fc 56 , 1h 30' bdc scarico31-12 fc 51 , riposo notate il calo di 5 battiti che non sono pochissimi 01-01 fc 54 , 2h 45'bdc qui c'è stato un rialzo dovuto ai bagordi del veglione :asd:02-01 fc 54 , 4h bdc tosti03-01 fc 59 , 2h 16' bdc scarico04-01 fc 53 , 2h 56' tosti anche qui dopo il giorno di scarico fc caduta a picco05-01 fc 51 , riposo06-01 fc 51 , 1h 30 rulli07-01 fc 52 , riposo08-01 fc 50 , 1h 30' rulliio con questi dati paragonati ad altri allenamenti di questa intensità posso dire che la vit c forse aiuta davvero <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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