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<blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 2682473" data-attributes="member: 6489"><p>Minnnnghia!. No no, io nn ce l'ho cosi grossa!!.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/hail.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":hail:" title="Hail :hail:" data-shortname=":hail:" /> Una signora VENA!.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p> </p><p>Tornando IT altrimenti ci bannano, lascia stare la storia dei battiti a riposo, recupero ecc... nn spiegare altro....teniamocela per noi che poi li "stracciamo" tutti.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp :cassius:" data-shortname=":cassius:" /> </p><p>Oggi comunque 2gr vit. C, ieri 3gr.....</p><p> </p><p>Intanto anche questa mattina battiti a riposo 42....infatti oggi ho simulato i 25km finali della maratona con glicogeno veramente basso (quasi scarico volutamente) e crisi solo verso i 23km ma ho tirato a 4,30 con ottime sensazioni durante....quindi deduco che la putenza <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> lipidica sia ben sviluppata con il tempo e gli allenamenti e che la frequenza cardiaca a riposo, fin'ora, ha detto la verità sul recupero.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p>...alla prossima puntata sul recupero e bpm a riposo con la vit. C.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Daddy, post: 2682473, member: 6489"] Minnnnghia!. No no, io nn ce l'ho cosi grossa!!.:hail: Una signora VENA!.:mrgreen: Tornando IT altrimenti ci bannano, lascia stare la storia dei battiti a riposo, recupero ecc... nn spiegare altro....teniamocela per noi che poi li "stracciamo" tutti.:cassius: Oggi comunque 2gr vit. C, ieri 3gr..... Intanto anche questa mattina battiti a riposo 42....infatti oggi ho simulato i 25km finali della maratona con glicogeno veramente basso (quasi scarico volutamente) e crisi solo verso i 23km ma ho tirato a 4,30 con ottime sensazioni durante....quindi deduco che la putenza :mrgreen: lipidica sia ben sviluppata con il tempo e gli allenamenti e che la frequenza cardiaca a riposo, fin'ora, ha detto la verità sul recupero.o-o ...alla prossima puntata sul recupero e bpm a riposo con la vit. C.:mrgreen: [/QUOTE]
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