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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 2709073" data-attributes="member: 6489">Ho provato anche io a sospendere e ricominciare, proprio per testare la cosa e ti assicuro che con soli 2gr al giorno per me l'effetto è evidente.....in sostanza mi alleno di più a ritmi più intensi e recupero prima, non ho mai potuto osare tanto col mio fisico, senza un adeguato recupero, anche riposo assoluto, vado in over....sia ben inteso, mi alleno con la testa, non voglio scoppiare.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Oggi per es. prova generale mezza maratona con 25km (ho fatto di più xchè il mio amico allena la maratona) tirati, vit. C a colazione e nel pwo.Domani mtb, almeno 3 ore, posso dire di aver già recuperato le energie, solo i doloretti sparsi passeranno domani.</blockquote>

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