Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 2755820" data-attributes="member: 9007">Il limite te lo dice il tuo fisico: esiste un limite di assorbimento (TI=tolleranza intestinale) oltre il quale si hanno sintomi di carattere gastrointestinale come flatulenza o diarrea. Bisogna ovviamente stare al di sotto di quel limite.  Una volta stabilito quel limite, poco importa se a parità di massa l'integratore di sintesi sia meno efficace: il limite lo hai individuato con l'integratore di sintesi, ed è quello, punto. (E' materialmente impossibile raggiungere le dosi di diversi grammi di vitamina C con i soli alimenti, a meno che tu non abbia sintomi di TI con pochi milligrammi) Gli effetti chiaramente saranno visibili sul lungo periodo, ma non lunghissimo. In genere si raccomanda di provare almeno 3 mesi di integrazione prima di decidere.</blockquote>

Alto Basso