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Testo
<blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 2805194" data-attributes="member: 6489"><p>A parte la genetica personale (DNA) per il ferro, oltre all'alimentazione, funziona anche il riposo e il non allenarsi a caso (troppa intensità, lavori fuori soglia, scarso recupero tra le serie ecc...)....e poi conoscersi e capire quando è ora di fermarsi. Scusate l'OT.</p><p> </p><p>Tornando IT la vit. C (1kg) l'ho acquistata principalmente per risparmiare....</p><p>poi per integrare il giusto e quando dico il giusto intendo che le sensazioni siano appunto quelle "giuste"</p><p> </p><p>morale:</p><p>senz'altro proverò per qualche gg ad aumentare le dosi da 2gr di ora a 5/6gr osservando le reazioni del corpo e controllando il PH delle urine (se riesco a trovare le benedette cartine)</p><p> </p><p>se non noto sostanziali differenze (recupero/benessere) rispetto ai con 2gr di ora probabilmente tornerò ai 2gr....forse 3, per dire che non butto i soldi nel cesso<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> e neanche devo arrivare primo, gare quest'anno quando voglio e senza calendario.....sport solo per passione, voglio migliorarmi solo per me stesso.</p><p> </p><p>Non so se proverò a trovare la mia T1 con dosi tipo 8/10/15gr....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Daddy, post: 2805194, member: 6489"] A parte la genetica personale (DNA) per il ferro, oltre all'alimentazione, funziona anche il riposo e il non allenarsi a caso (troppa intensità, lavori fuori soglia, scarso recupero tra le serie ecc...)....e poi conoscersi e capire quando è ora di fermarsi. Scusate l'OT. Tornando IT la vit. C (1kg) l'ho acquistata principalmente per risparmiare.... poi per integrare il giusto e quando dico il giusto intendo che le sensazioni siano appunto quelle "giuste" morale: senz'altro proverò per qualche gg ad aumentare le dosi da 2gr di ora a 5/6gr osservando le reazioni del corpo e controllando il PH delle urine (se riesco a trovare le benedette cartine) se non noto sostanziali differenze (recupero/benessere) rispetto ai con 2gr di ora probabilmente tornerò ai 2gr....forse 3, per dire che non butto i soldi nel cesso:mrgreen: e neanche devo arrivare primo, gare quest'anno quando voglio e senza calendario.....sport solo per passione, voglio migliorarmi solo per me stesso. Non so se proverò a trovare la mia T1 con dosi tipo 8/10/15gr....;nonzo%.... [/QUOTE]
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