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Testo: <blockquote data-quote="TonyTpb" data-source="post: 2810260" data-attributes="member: 12664">ma cosa vuol dire , <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />,io l'anno scorso facevo gare ci mettevo più tempo a finirle e più tempo a recuperare, quest'anno arrivo prima e recupero prima, gli allenamenti quest'anno sono più intensi perchè vado più forte, perciò viene tutto di conseguenza, se conosci I.F. di un allenamento puoi renderti conto dell'intensità dell'allenamento , se migliori di conseguenza gli allenamenti sono proporzionali alla forma cmq io non devo convincere nessuno sto solo dando le mie impressioni e prima di dare un parere ho deciso di provare sulla mia pelle<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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