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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 2875688" data-attributes="member: 6489">Da domenica scorsa ho sospeso la vit C. e continuerò per 2 settimane circa. Cercherò di allenarmi con la stesssa intensità e osserverò il recupero e l'efficienza fisica, pwo ben fatti e alimentazione priva di schifezze (nei 3 giorni di vacanza al nord cercherò di darmi una regolata con l'alimentazione e saranno di riposo assoluto). Effettuerò un test su pista (10000) per la corsa e uno su strada con bdc o mtb facendo una crono da 20' circa o crono scalata in mtb sulla mia salita test per saggiare lo stato di forma. Intanto ieri sera corsa post abbuffate di pasqua senza vit C, 50' in crescendo, all'inizio ingolfato e gambe che non giravano, dopo riscaldamento sempre meglio, ho finito ottimamente con scatti da 30" e rec, allenamento corto intenso....oggi gambe ok. A presto... @giova: se ho meno bisogno di vit C alla fine meglio così, risparmio pure.....e significa anche un DNA discreto.</blockquote>

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