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Testo: <blockquote data-quote="Paolo.87" data-source="post: 3918870" data-attributes="member: 39107">"L'acido L-ascorbico è presente in natura come vitamina C; ne contengono in misura rilevante gli agrumi, i kiwi, le more, i peperoni, i broccoli e la rucola. In queste fonti vegetali il contenuto in vitamina C si aggira intorno ai 100 mg per porzione. Un quantitativo importante, dal momento che il fabbisogno quotidiano di acido L-ascorbico per un adulto si aggira intorno ai 60 mg."Un'arancia ed un kiwi non bastano a soddisfare il fabbisogno giornaliero? Se poi mettiamo anche qualche foglia di rucola nell'insalata..</blockquote>