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Testo: <blockquote data-quote="Link" data-source="post: 3919063" data-attributes="member: 32125">il fabbisogno citato di 60 mg è quello determinato dalle tabelle europee, e bisogna ricordare che questa è la soglia minima consigliata a tutela della salute e sicuramente con una alimentazione +o- equilibrata si raggiunge facilmente ma..  negli USA il RDA consigliato è di 500 mg  al giorno, e arriva sino a 1000 mg...che significa?si può leggere come un invito ad acquistare prodotti di sintesi come alla presa di coscienza che tra un 28enne giocatore di football di 150 kg ed una ragazzina sedentaria c' è una lieve differenza ed una cifra che li rappresenti entrambi è demenziale.p.s.secondo me kiwi e arance hanno quel dosaggio solo appena colte.e secondo me è "teoricamente" possibile per un cicloamatore rinunciare a qualsiasi tipo di "supplemento"  ma non a un multivitaminico dove la differenza alla lunga tra assunzione e non assunzione è IMHO abissale, senza dover per forza diventare psicologicamente dipendenti di una compressa.</blockquote>

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