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Testo: <blockquote data-quote="SoftMachine" data-source="post: 3920006" data-attributes="member: 28265">In effetti, link, concordo su molto di quanto dici. Il mio essere vegano e dunque dovere essere attento a ottimizzare la mia dieta al fine di non incorrere in possib ili carenze e la possibilita' di confrontarmi ogni giorno con un professionista del settore medico mi permette di calibrare una alimentazione ottimale. Sono altresi' convinto che non sia necessario essere vegani per nutrirsi in modo corretto e salutare: fra le basi preponderanti del veganesimo vi e' senza dubbio la componente etico-filosofica e mi rendo conto che non possa essere simile o identica in tutte le persone. Detto questo (e spero di aver chiarito il fatto che con lo specificare il fatto che io sia vegano non intendevo dire che questo necessariamente indichi che non abbia bisogno di supplementazione, ovvero non e' una affermazione dietro la quale vi e' una presunto pensiero di "superiorita' alimentare" ma semplicemente una informazione in piu' che volevo dare)e' anche vero che, leggendo cio' che molti utenti del forum dicono di mangiare, e' possibile, come tu correttamente dici, che in qualche caso sia necessario supplire a carenze alimentari. Semplicemente il mio primo intervento era relativo al fatto che qualcuno (perdonatemi, non ricordo chi) aveva affermato che in caso di atleta impegnato non era possibile rinunciare alla supplementazione con vitamina C. Questo continuo a dire che in caso di alimentazione corretta e attenta, non e' vero. E' possibile, ribadisco, che in molti casi una persona con una alimentazione poco ricca di determinati alimenti possa trovare giovamento dall'assunzione di supplementi in particolare di multivitaminici. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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