VO2Max lo avete mai misurato? Se si che valore?

[The Condor]

Salve ragazzi
personalmente su salite di 1 ora faccio vam intorno al 1400 ma nn ho mai avuto un test polar oltre 67.
... Eppure il test polar mi da valori bassi.

Come fai a dire che 67 è un valore basso fitness test? Quanti anni hai?

Stai attento che non c'è scritto da nessuna parte che il valore è uguale al Massimo Consumo d'ossigeno, ma che il valore è un estimatore del massimo consumo d'ossigeno (VO2Max) preciso quanto ogni altro test submassimale.


Io credo invece che sia una buon parametro per misurare le variazioni nel livello di preparazione, ma solo se si tiene conto di come varia questo valore nel tempo

Prodotti bici scontati

 

[cepe]

Si, sono d'accordo che è un parametro a cui fare riferimento per la condizione atletica, ho solo detto che nn significa nulla in relazione ad altri atleti.
Cioè è sintomo di condizione personale ma nn si può paragonare ad altri atleti come si fà con un test massimale, (esempio 2 atleti di pari perso che producono watt di soglia o max differenti, è palese che quello che ne produce di piu è piu forte). COn il test Polar nn è cosi, valori piu alti nn significano atleta piu forte.

Io ho comunque 42 anni.

saluti

 

[The Condor]

Io ho comunque 42 anni.

saluti

E quindi un valore di 67 rispetta molto il tuo valore atletico.

Comunque condivido il tuo ultimo post