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Testo: <blockquote data-quote="philthyphil" data-source="post: 7105531" data-attributes="member: 85342"><p>Calcola che per il mangiare riesci (più o meno, dipende anche da cosa mangi e all’allenamento del tuo intestino) ad assumere max 90-110g di carboidrati, quindi circa 360-440 cal. in media io consumo 600/650 cal/h da powermeter quindi non riuscirei mai a rimpiazzare tutto. Questo per dire, imposta il promemoria se hai problemi a ricordarti di mangiare/bere ma poi mangia “più che puoi/riesci” se il tuo obiettivo è la “performance“</p></blockquote><p></p>