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Testo
<blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 6865457" data-attributes="member: 89446"><p>Considerandolo un semplice esercizio accademico:</p><p>seguendo il tuo calcolo, sempre per 70kg, per sviluppare 300W dovresti fare un piano ogni 7 secondi, quindi per tenere questa potenza per 5 minuti, che sono 300 secondi, ti serve un edificio di 40 piani, non facile a trovarsi.</p><p>Il consumo energetico per lo spostamento in avanti è praticamente nullo. Se applichiamo semplicemente le leggi della fisica, la forza è verticale, lo spostamento è orizzontale per cui il lavoro è nullo. Se prendi i dati del consumo energetico relativi alla corsa, che sono di circa 1kcal/kg/km, quindi una perona di 70kg consuma 700kcal per fare 10km di corsa, si parla appunto di corsa dove molta dell'energia è utilizzata per la fase di volo. Già se cammini il consumo diventa circa la metà. E stiamo parlando di consumo complessivo di tutto il corpo.</p><p>Anche nel camminare però si tiene conto del fatto che devi sollevare una gamba, cosa che nel calcolo per salire le scale abbiamo già considerato visto che il piede lo sollevi per metterlo sul gradino, quindi potremmo anche trascurare veramente la potenza necessaria per spostarsi in avanti. La resistenza dell'aria a quelle velocità è ininfluente.</p><p></p><p>Detto questo, certamente salire le scale risulta allenante come esercizio di forza, come lo è la corsa in salita e come lo è lo squat.</p><p>Da lì arrivare a dire che sia la stessa potenza erogata in bici è un po' più complesso perché il gesto e i muscoli coinvolti sono diversi, anche se la corsa in salita è molto più simile alla pedalata di quanto lo sia la corsa in piano. Diciamo che è certamente paragonabile visto che si tratta di potenza sviluppata dalle gambe.</p><p></p><p>Mi permetto di suggerire una vacanza a Dubai, al BuryKhalifa puoi fare mezz'ora a 300W! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="EliaCozzi, post: 6865457, member: 89446"] Considerandolo un semplice esercizio accademico: seguendo il tuo calcolo, sempre per 70kg, per sviluppare 300W dovresti fare un piano ogni 7 secondi, quindi per tenere questa potenza per 5 minuti, che sono 300 secondi, ti serve un edificio di 40 piani, non facile a trovarsi. Il consumo energetico per lo spostamento in avanti è praticamente nullo. Se applichiamo semplicemente le leggi della fisica, la forza è verticale, lo spostamento è orizzontale per cui il lavoro è nullo. Se prendi i dati del consumo energetico relativi alla corsa, che sono di circa 1kcal/kg/km, quindi una perona di 70kg consuma 700kcal per fare 10km di corsa, si parla appunto di corsa dove molta dell'energia è utilizzata per la fase di volo. Già se cammini il consumo diventa circa la metà. E stiamo parlando di consumo complessivo di tutto il corpo. Anche nel camminare però si tiene conto del fatto che devi sollevare una gamba, cosa che nel calcolo per salire le scale abbiamo già considerato visto che il piede lo sollevi per metterlo sul gradino, quindi potremmo anche trascurare veramente la potenza necessaria per spostarsi in avanti. La resistenza dell'aria a quelle velocità è ininfluente. Detto questo, certamente salire le scale risulta allenante come esercizio di forza, come lo è la corsa in salita e come lo è lo squat. Da lì arrivare a dire che sia la stessa potenza erogata in bici è un po' più complesso perché il gesto e i muscoli coinvolti sono diversi, anche se la corsa in salita è molto più simile alla pedalata di quanto lo sia la corsa in piano. Diciamo che è certamente paragonabile visto che si tratta di potenza sviluppata dalle gambe. Mi permetto di suggerire una vacanza a Dubai, al BuryKhalifa puoi fare mezz'ora a 300W! o-o [/QUOTE]
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