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Testo: <blockquote data-quote="Arcor" data-source="post: 1469030" data-attributes="member: 4544">Quoto.   La potenza normalizzata rappresenta la potenza che si sarebbe tenuta durante lallenamento se si avesse pedalato costantemente per tutta la durata della seduta. Quindi, quando la potenza ha dei picchi molto alti, questi picchi saranno dati dalla ponderazione esponenziale. Per esempio, da un test può risultare una potenza media di solo 160 watts (dovuti a regolari periodi di rilevazione), ma lo stesso test ha prodotto una potenza normalizzata di 280 watts (dovuta alle molte accelerazioni). La Pot Normaliz. risulta quindi un indicatore migliore rispetto a considerare il semplice valore della potenza media. Viene da sè che bisogna considerare nella valutazione globale anche il valore di VI (indice di variabilità) che non è altro che il rapporto tra la potenza normalizzata e la potenza media: VI=NP/Pmed; tanto maggiore è il valore di VI tanto maggiormente sarà stato variabile lallenamento/gara svolto (periodi impegnativi alternati a periodi di recupero).</blockquote>

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