Zuccheri:Assimilazione e durata

[trubbia]

ho fatto varie ricerche ma ho molta confusione,se prendiamo in considerazone alimenti come fruttosio,miele,saccarosio ecc sapreste dirmi dopo quanto beneficiamo del loro effetto e per quanto tempo?? mi sembra di aver capito che "l'energia" del miele dura circa 15-20 min(così cìè scritto in varie discussioni) ma quanto tempo occorre prima che entri in funzione?

grazie a tutti

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[WNC2]

ho fatto varie ricerche ma ho molta confusione,se prendiamo in considerazone alimenti come fruttosio,miele,saccarosio ecc sapreste dirmi dopo quanto beneficiamo del loro effetto e per quanto tempo?? mi sembra di aver capito che "l'energia" del miele dura circa 15-20 min(così cìè scritto in varie discussioni) ma quanto tempo occorre prima che entri in funzione?

grazie a tutti

se metto un pò di benzina alla macchina quanto mi dura?

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