Chiedo se qualcuno mi sa spiegare perché dopo essere iscritto ad un piano allenamento su Zwift che scritto di completare x mercoledì sera mentre su Companion per lunedì sera. Quale dei due è il vero?
A me è piaciuto molto il tt tune.. se invece vuoi sputare sangue dalla pagina del sito ho trovato il piano Classic and climbing che ho trovato stra durociao, dopo un qualche anno di stop ho ripreso ad andare in bici, sto seguendo il build me up. ora ho appena terminato la 5 settimana del programma. i due allenamenti più lunghi da un ora e mezza mi sono sembrati difficili il giusto, i due da un ora invece mi sono sembrati fin troppo facili. meglio effettuaere un ftp test ed adeguare la difficoltà o continuo con la ftp impostata a inizio del piano?
una volta terminato che piano potrei seguire per migliorare ancora un pò?
Visto così il classic and climbing mi ispira. Ma in questo la suddivisione settimanale la devo gestire da solo esatto?A me è piaciuto molto il tt tune.. se invece vuoi sputare sangue dalla pagina del sito ho trovato il piano Classic and climbing che ho trovato stra duro
SiVisto così il classic and climbing mi ispira. Ma in questo la suddivisione settimanale la devo gestire da solo esatto?