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Testo: <blockquote data-quote="c.marcello" data-source="post: 6232268" data-attributes="member: 114047">beh, considera che di solito a prescindere dai piani dovresti farti 10 minuti di riscaldamento e 10 di defaticamento... poi tutto il resto è "allenamento" stamattina ad esempio il wo era di 50 minuti ieri di 1h e10 ..dipende dal tipo di programma, comunque i tempi e tutto il resto lo vedi prima di partire nella schermata dedicata al wo.per ergmode so risponderti in maniera teorica in quanto i miei rulli attuali sono rulli classici senza alcun sensore o altre funzioni smart, comunque si con l'ergmode attivo gli allenamenti sono sicuramente più "precisi" a patto che l'ora che sei in sella rimani sempre molto concentrato (il rischio è che entri nella spirale dell'aumento dei w e diminuzione della frequenza etc... fintanto che sei costretto a fermarti per poi riprendere) comunque se non ricordo male la funzione può essre abilitata o disabilitata in qualsiasi momento durante l'allenamento.</blockquote>

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