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Testo: <blockquote data-quote="Johan" data-source="post: 6256588" data-attributes="member: 3298">...e con quale obbiettivo fai build me up? in che condizioni di forma lo hai iniziato, e come pensi di terminarlo?io sono indeciso tra build me up e ftp builder 6wk (costruzione generale dicembre fino a metà gennaio) e poi crit crusher 8wk (per alzare i ritmi) fino a metà/fine marzo circa - con un paio di settimane di "gioco" per eventuali imprevisti/influenze ecc invernali - perido in cui iniziano poi le gare e forse si riesce a mettere il becco su strada vera...obbiettivo gare xc di 1h15 e qualche granfondo in mtb di 2h30/3h</blockquote>