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Testo: <blockquote data-quote="bikerboyzzzz" data-source="post: 6289754" data-attributes="member: 112388">Ciao a tutti.Oggi "compio" il mio primo mese su zwift.Fino ad ora ho fatto solo pedalate libere (27 o 28 non ricordo), un ftp test breve e un workout di prova.Premesso che inizierò a breve a staccarmi dalla pedalata libera ed iniziare qualche ride di gruppo e qualche garetta, volevo innanzituto se qualcuno gentilmente mi spiegasse in breve le differenze tra la pedalata libera, le gare e le pedalate di gruppo. Ad esempio per iscriversi ad una pedalata di gruppo, metto il "+" sull' evento, ma poi per partire ? posso stare in pedalata libera e poi vengo trasportato nell' evento a tempo debito, o devo ricordarmi io di entrarci ??? e poi altre caaratteristiche.Volevo capire un po' di cose anche riguardo ai workout, che magari farò più avanti (dopo un inverno passato su trinerroad, i workout mi risultano un po' indigesti...)Innanzitutto che differenza c'è tra un workout fatto singolarmente ed un workout di gruppo (quelli che si trovano su companion)E poi sui programmi di allenamento, da quello che ho capito io se per sbaglio salto un allenamento, quell' allenamento è perso... ad esempio io so già che per motivi personali, il mercoledì non posso allenarmi. quindi se dovessi avere un workout programmato di mercoledì, lo salteri e passeri a quello del giorno successivo, giusto ? Oppure ho un lasso di giorni in cui poterlo fare ? In genere, mercoledì, malattia o disavventure eccezionali a parte, non resto mai più di un paio di giorni fermo ...   (magari sabato e domenica perché esco in strada, ma li mal che vada segnerei un bel did it)Grazie x le risposte.</blockquote>

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