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Testo: <blockquote data-quote="c.marcello" data-source="post: 6326263" data-attributes="member: 114047"><p>no, non ho fatto ftp intermedi ma in pratica ogni tanto sui wo attorno alla mezz'ora (quelli di scarico) mettevo l'alpe partendo da lontano (non ricordo come si chiama il giro, ma in pratica parti dal vulcano) ed alla fine mi facevo un bel po di alpe finito il wo... ed alla fine l'ftp si aggiornava in base ai migliori 20' ed aumentava sempre di un pochino ogni volta, ma apparte quello era proprio la sensazione in salita che cambiava, quindi comunque me ne accorgevo che stavo man mano migliorando. Poi appena aggiornato l'ftp vedevo come procedeva con i wo successivi, e se vedevo che finivo con ancora energie iniziavo ad aumentare la percentuale prima al 103 e poi al 105% quando ero mi sentivo bene al 105 allora alpe e di solito aggiornamento del'ftp...</p></blockquote><p></p>