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Testo: <blockquote data-quote="NiBBleS_AL3" data-source="post: 6506402" data-attributes="member: 121215"><p>Chiedo un consiglio, ho appena finito il piano 101 Cycling, piano di benvenuto. Concluso anche il Ramp Test e la mia FTP è 149. Ora che piano potrei affrontare? FTP Builder per rinforzare gambe e potenza o Fondo 100Km? Quello che vorrei riuscire a fare nella prossima primavera/estate è riuscire a sostenere un giro di 100km senza difficoltà e senza fermarmi 3/4 volte per strada per riposare. Ora riesco a sostenere abbastanza tranquillamente giri da 60/70km. Potrebbero essere 2 piani da fare tutti e due? quale prima e quale dopo? Oppure cosa mi consigliate? Grazie</p></blockquote><p></p>