Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Gigisto" data-source="post: 6561439" data-attributes="member: 8254">Nelle prossime settimane i wo diventeranno sempre piu duri piu anche lunghi e addirittura piu frequenti(fino a 5 mi pare)...io ho la ftp a 325 (partito da 272 con 8kg in più)fatto il test un paio di settimane prima dell inizio del build me up...e devo dirti che qualche allenamento ho faticato molto per arrivare a finirlo(volevo dar fuoco a tutto una volta sceso dalla bici)...sto finendo la settimana 8...Visto che hai iniziato ora avrai tantissimo margine di miglioramento,per cui fossi in te seguirei il programma alla lettera senza esagerare...se puoi vuoi farti un test ftp intermedio per toglierti la curiosità fallo ma io non modificheri la ftp che hai impostato inizialmente per il build me up...Magari chi ha già portato a termine tutto il programma ti puo dare una risposta piu precisa</blockquote>

Alto Basso