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Zwift’s Training Plan
Testo
<blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 6734914" data-attributes="member: 48129"><p>Ciao. Replica veloce perché son fuori casa con cell.</p><p></p><p>Non reputo il ramp test il migliore per me puoi fare anche il caro vecchio 5+20 e salvo errori di gestione avrai una stima utile.</p><p></p><p>Per quando iniziare non credo ci sia un periodo fisso. Dipende da cosa prepari da quando son le gare clou e da che periodo hai affrontato.. in genere a settembre si riparte ma come detto dipende.</p><p></p><p>I training plan non hanno orari..basta che venga rispettata la distanza minima tra le sessioni..</p><p></p><p>Non ne sono un utilizzatore ma ci sono info nei vari plan da consultare anche qui in giro.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="N3bbia, post: 6734914, member: 48129"] Ciao. Replica veloce perché son fuori casa con cell. Non reputo il ramp test il migliore per me puoi fare anche il caro vecchio 5+20 e salvo errori di gestione avrai una stima utile. Per quando iniziare non credo ci sia un periodo fisso. Dipende da cosa prepari da quando son le gare clou e da che periodo hai affrontato.. in genere a settembre si riparte ma come detto dipende. I training plan non hanno orari..basta che venga rispettata la distanza minima tra le sessioni.. Non ne sono un utilizzatore ma ci sono info nei vari plan da consultare anche qui in giro. [/QUOTE]
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