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Zwift’s Training Plan
Testo
<blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 6775234" data-attributes="member: 48129"><p>Stai parlando di un anomalia quindi. L ERG mode DEVE lasciare la cadenza libera e regolare di conseguenza la potenza. Un qualsiasi intervallo da eseguire a una data potenza verrà eseguito a quella potenza anche con una cadenza molto variabile. E' un processo che non può essere immediato per cui se eri a 300W a 70 RPM e di colpo acceleri a 90 RPM il trainer avrà un minimo di latenza e inizialmente vedrai i WATT salire fino a quando non sarà il trainer a diminuire la resistenza in modo da farti fare i 300W @90Rpm.</p><p></p><p>Aggiungo che in zwift la stellina non viene presa assecondando la cadenza anche nei workout in cui questa è espressamente indicata. Vedrai a schermo il suggerimento di aumentare o diminuire la cadenza ma quella del workout è solo suggerita. La stella la prendi anche con metà o il doppio delle RPM.</p><p></p><p>[MEDIA=youtube]Ocp5OsSfL1I[/MEDIA]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="N3bbia, post: 6775234, member: 48129"] Stai parlando di un anomalia quindi. L ERG mode DEVE lasciare la cadenza libera e regolare di conseguenza la potenza. Un qualsiasi intervallo da eseguire a una data potenza verrà eseguito a quella potenza anche con una cadenza molto variabile. E' un processo che non può essere immediato per cui se eri a 300W a 70 RPM e di colpo acceleri a 90 RPM il trainer avrà un minimo di latenza e inizialmente vedrai i WATT salire fino a quando non sarà il trainer a diminuire la resistenza in modo da farti fare i 300W @90Rpm. Aggiungo che in zwift la stellina non viene presa assecondando la cadenza anche nei workout in cui questa è espressamente indicata. Vedrai a schermo il suggerimento di aumentare o diminuire la cadenza ma quella del workout è solo suggerita. La stella la prendi anche con metà o il doppio delle RPM. [MEDIA=youtube]Ocp5OsSfL1I[/MEDIA] [/QUOTE]
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