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Testo: <blockquote data-quote="painkiller92" data-source="post: 6776935" data-attributes="member: 92484">Ciao a tutti, mi accingo ad iniziare la mia prima preparazione invernale con Zwift e volevo chiedere un consiglio su come organizzarmi:Indicativamente il periodo sarebbe da inizio novembre a fine febbraio, quindi 16 settimane, in caso di tempo particolarmente brutto anticiperei l'inizio e/o ritarderei la fine fino ad arrivare ad un massimo di 20 settimane. Pensavo di fare le 13 settimane di Build me up come inizio per poi preseguire o con Ftp booster (4 settimane) oppure con una parte di Granfondo (9 settimane). è un buon piano? Non ho obbiettivi particolari per la stagione che verrà , nè gareVedo però che alcuni allenamenti sono davvero lunghi (oltre le 2 ore) e ho già potuto constatare che per me l'ottimo sui rulli è circa un'oretta, al massimo un'oretta e mezza una tantum. Eventualmente gli allenamenti troppo lunghi possono essere sostituiti?</blockquote>

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