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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 6932970" data-attributes="member: 48129">Il fatto, almeno per me, è che l argomento per quanto applicato a zwift esula dalla sezione in parte perchè si tratta di stabilire un programma di allenamento e le variabili sono tante a partire da quale sia lo scopo, il punto di partenza e le possibilità.Non conosco la ftp builder ma se il nome non vuole essere un inganno è un programma per costruire (incrementare suppongo) la tua potenza di soglia che è quella che tieni per 'massimo' 1h (spesso meno). E' un punto di partenza anche quello ma poi dipende che ci vuoi fare con questa soglia...Conosco bene zwift ma poco i suoi training plan perchè non ne faccio mai uso e per quanto mi riguarda, li trovo spesso troppo qualitativi per i miei gusti e i miei scopi.</blockquote>