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Eventi e allenamenti Zwift
Zwift: New Multiplayer Online Cycling Game (parte 2)
Testo
<blockquote data-quote="Cere_" data-source="post: 6415459" data-attributes="member: 118042"><p>Per forza che sono gli stessi i tempi di uno strappo singolo, se i watt sono gli stessi, ma non è la stessa cosa farli a cadenza perfetta senza cambi di ritmo, rispetto a dover continuare a cambiare marce e variare la cadenza da quella più efficiente.</p><p>Ripeto, fate 3 volte l'Alpe con trainer difficulty a 100%, ed in un'altro giorno con trainer difficulty a 0%, vedere i risultati.</p><p></p><p>Altro esempio lo strappo per andare alle antenne, con trainer difficulty a 0% lo fai come se fosse pianura, con trainer difficulty, almeno nel mio caso, con i miei rapporti, se voglio salire in soglia devo obbligatoriamente salire a 60 di cadenza, le gambe le senti.</p><p></p><p>E un po come dire di andare a farsi outdoor Stelvio, Gavia e Mortirolo, e dire che lo sforzo fisico è uguale a farsi una giornata al velodromo della stessa durata a ritmo e cadenza perfetta per la durata dello sforzo.</p><p></p><p>E logico che sia cosi, senza se e senza ma.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cere_, post: 6415459, member: 118042"] Per forza che sono gli stessi i tempi di uno strappo singolo, se i watt sono gli stessi, ma non è la stessa cosa farli a cadenza perfetta senza cambi di ritmo, rispetto a dover continuare a cambiare marce e variare la cadenza da quella più efficiente. Ripeto, fate 3 volte l'Alpe con trainer difficulty a 100%, ed in un'altro giorno con trainer difficulty a 0%, vedere i risultati. Altro esempio lo strappo per andare alle antenne, con trainer difficulty a 0% lo fai come se fosse pianura, con trainer difficulty, almeno nel mio caso, con i miei rapporti, se voglio salire in soglia devo obbligatoriamente salire a 60 di cadenza, le gambe le senti. E un po come dire di andare a farsi outdoor Stelvio, Gavia e Mortirolo, e dire che lo sforzo fisico è uguale a farsi una giornata al velodromo della stessa durata a ritmo e cadenza perfetta per la durata dello sforzo. E logico che sia cosi, senza se e senza ma. [/QUOTE]
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