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Eventi e allenamenti Zwift
Zwift: New Multiplayer Online Cycling Game (parte 2)
Testo
<blockquote data-quote="nicich" data-source="post: 6492084" data-attributes="member: 16158"><p>Il discorso è stato già affrontatoe secondo me non se ne esce mai.</p><p>Indubbiamente i watt che si erogano rapportati al peso non cambiano con il settaggio della trainer difficulty.</p><p>Come già spiegato 4 W/Kg all 100% sono sempre 4 w/kg a 0%.</p><p>Quello che cambia secondo me è la dinamica di pedalata, se salgo su pendenze del 12% a meno che non mi chiamo Froome non riuscirò mai ad andare su oltre le 65 pedalate al minuto costringendo le gambe ad uno sforzo più muscolare che dinamico.</p><p>Quindi con livello difficoltà 100% affaticherò di più le gambe e dopo un tot di tempo avrò una resa minore che andrà a decadere molto più velocemente che se riuscissi a tenere una cadenza ottimale di 85-95 pedalate al minuto.</p><p>Fare tutta l'alpe a 65-60 rpm di media perchè costretti non è la stessa cosa che fare l'alpe a 95 rpm.</p><p></p><p>Anche a me piacerebbe fare lo Zoncolan o il Mortirolo con una media di 95 rpm ma penso nemmeno con rapporti di MTB ci riuscirei.......</p><p></p><p>Con affetto....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="nicich, post: 6492084, member: 16158"] Il discorso è stato già affrontatoe secondo me non se ne esce mai. Indubbiamente i watt che si erogano rapportati al peso non cambiano con il settaggio della trainer difficulty. Come già spiegato 4 W/Kg all 100% sono sempre 4 w/kg a 0%. Quello che cambia secondo me è la dinamica di pedalata, se salgo su pendenze del 12% a meno che non mi chiamo Froome non riuscirò mai ad andare su oltre le 65 pedalate al minuto costringendo le gambe ad uno sforzo più muscolare che dinamico. Quindi con livello difficoltà 100% affaticherò di più le gambe e dopo un tot di tempo avrò una resa minore che andrà a decadere molto più velocemente che se riuscissi a tenere una cadenza ottimale di 85-95 pedalate al minuto. Fare tutta l'alpe a 65-60 rpm di media perchè costretti non è la stessa cosa che fare l'alpe a 95 rpm. Anche a me piacerebbe fare lo Zoncolan o il Mortirolo con una media di 95 rpm ma penso nemmeno con rapporti di MTB ci riuscirei....... Con affetto.... [/QUOTE]
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