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Eventi e allenamenti Zwift
Zwift: New Multiplayer Online Cycling Game (parte 2)
Testo
<blockquote data-quote="bikerboyzzzz" data-source="post: 6510750" data-attributes="member: 112388"><p>Un consiglio sui pini di allenamento.</p><p></p><p>Non potendo (purtroppo causa mancanza di continuità) fare un piano flessibile, volevo fare un piano di quelli classici per mantenimento / leggero miglioramento della condizione in inverno.</p><p></p><p>Presupponendo un ftp teorico di 250W (rilevamento automatico garmin durante le uscite in strada - quindi da prendere con le molle) e un allenamento estivo medio di 250km con 2500dsl a settimana.</p><p></p><p>Ho visto 2 piani "classici" - sotto la sezione "browse zwift workouts" : il "4wk FTP booster" e il "L'etape du tour training club".</p><p>Che differenza c'è tra i due piani ? Quale il più adatto a me ?</p><p>Una volta iniziato, zwift mi tiene conto dove sono arrivato con i workout ? c'è tipo un modo per partire dal punto in cui si è arrivati ? o mi devo tenere segnato su un foglietto a quale workout sono arrivato ? Tenete conto che il sito da questi workout come dei piani di allenamento non flessibili.</p><p></p><p>Spero di essermi spiegato</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bikerboyzzzz, post: 6510750, member: 112388"] Un consiglio sui pini di allenamento. Non potendo (purtroppo causa mancanza di continuità) fare un piano flessibile, volevo fare un piano di quelli classici per mantenimento / leggero miglioramento della condizione in inverno. Presupponendo un ftp teorico di 250W (rilevamento automatico garmin durante le uscite in strada - quindi da prendere con le molle) e un allenamento estivo medio di 250km con 2500dsl a settimana. Ho visto 2 piani "classici" - sotto la sezione "browse zwift workouts" : il "4wk FTP booster" e il "L'etape du tour training club". Che differenza c'è tra i due piani ? Quale il più adatto a me ? Una volta iniziato, zwift mi tiene conto dove sono arrivato con i workout ? c'è tipo un modo per partire dal punto in cui si è arrivati ? o mi devo tenere segnato su un foglietto a quale workout sono arrivato ? Tenete conto che il sito da questi workout come dei piani di allenamento non flessibili. Spero di essermi spiegato [/QUOTE]
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