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Testo: <blockquote data-quote="Cere_" data-source="post: 6720319" data-attributes="member: 118042">Se interessa, dato che sabato è molto probabile piova tutto il giorno, parlando della mappa nuova c'è un bell'evento da fare di primo pomeriggio:Io al 99% ci sono, come tutte le volte che piove o fa troppo caldo, o devo fare specifici senza coasting, gruppo A.[URL unfurl="true"]https://www.zwiftpower.com/events.php?zid=981730[/URL]Occhio che il gruppo A non va piano, per stare in gruppo con la squadra, escludendo i flyers con watt da UCI Pro Tour, servono 240-250W sulle 4 ore abbondanti in percorsi piatti, sui 3.3/3.5WKg, se state un po davanti a tirare.Bene o male io vado come al solito, mi lascio passare da tutti e poi vado di Z2a tutto il tempo, indifferentemente dal ritmo del gruppo, faccio solo qualche accelerata ogni tanto per tenere alti i battiti medi e stop, cosi mi passa prima il tempo partendo da dietro, quindi se volete fare un po di fondo ci troviamo bene, ma se incominciate a tirare più di 320W non vi seguo, da Z4 non la voglio toccare, massimo Z3b se è giornata buona.A fine evento vorrei provare il Ventoux e fare qualche lavoro specifico in Z7, se c'è qualche superstite ci troviamo dopo (salirò sui 3.7-8W/Kg complessivi, non di più, sempre se il ginocchio va bene).Il percorso li non si vede, ma nel Club dicono che è l'anello piatto, non ho guardato i dettagli perché non mi spoilero mai sui percorsi.Più siamo meglio è, non è una gara, è un giro in gruppo tanto per far fondo.Domani pomeriggio sono a casa dal lavoro, bene o male verso le 14:00 faccio un PLR Full in solitario (non tutto, a 4 ore mi fermo), ritmi salita Z4b with bursts, pianura Z2b/Z1a, sprint ogni giro sia strappo nella galleria, sia a fine giro, se vi interessa ditemelo che ci becchiamo.</blockquote>

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