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Testo: <blockquote data-quote="daniand" data-source="post: 6831586" data-attributes="member: 145472"><p>Ciao a tutti, quanto tempo mi consigliate di aspettare (riposo ma con uscite di mantenimento) tra un piano di allenamento e l'altro su Zwift? Ho fatto Dirt Destroyer intermediate poi ho aspettato una decina di giorni e ho fatto il Build me Up ...ora l'ho finito e comunque ho sempre messo qualche uscita (almeno 1 alla settimana) su strada per non perdere in tecnica...mi sento un pò stanco...non vorrei esagerare ed andare in sovrallenamento...e soprattutto non sono ancora sicuro di cosa farò dopo...se qualcosa di nuovo o ripetere gli stessi (uso sia mtb che bdc)</p></blockquote><p></p>