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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 7025681" data-attributes="member: 48129">ho aspettato a rispondere perchè avevo intenzione di far sto workout stamattina e così ho fatto.Sicuramente non facile visto il tema del vo2max ma assolutamente fattibile senza rischiare il trapasso. Tieni conto che, con la dovuta gradualiltà, di vo2max si arrivano a far ripetute che da sole coprono l intera lunghezza dell intervallo di questo workout (tipo 5x5' vo2max)Io ho la scusante di averlo fatto in posizione crono che non trovo molto adatta a questi sforzi per le difficoltà di respirare intensamente con la cassa toracica bella pressata in mezzo alle braccia (oltre che la perdita di watt in tale posizione ma li anche la ftp l ho messa a modo).la tua sofferenza può aver come prima motivazione l aver fatto la sessione in uno stato fisico non ottimale, la ftp sovrastimata come ti han già detto , poi non so quanto tu 'bazzichi' sessioni di queto tipo.Io sono poco portato per le robe brevi per questo ti dico che se l ho portato a casa io senza chiedere pietà puoi credere fosse un wo fattibile</blockquote>

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