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Testo: <blockquote data-quote="GunnyGio" data-source="post: 7138943" data-attributes="member: 148621">Grazie per il feedback.Io sono alla 3a settimana di quel piano. Ho fatto test FTP appena prima (quello da 20’..) sono appena sotto le 180w (lo só sono una schiappa).Però negli allenamenti da 1h massimo non mi sembra un gran sforzo. Non supero mai i 130/140 battiti.. Anche come Wattaggio non mi pare far gran fatica.. potrei (solo per quelli) aumentare la FTB un poco, e poi riportarla giusta per i workout lunghi?? (Quelli si che mi stancano, se non altro perché chiedono di pedalare come dei frollìni) Che dite, avrebbe senso oppure è meglio seguire quello che consiglia il piano??Grazie mille! !</blockquote>