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Testo: <blockquote data-quote="TICR" data-source="post: 7754970" data-attributes="member: 174146">Fa molto male <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /> Comunque sti allenamenti Zwift sono fatti bene, niente da dire. Dopo tutto il riscaldamento ho iniziato il minuto senza EGR a 500 watt e ovviamente sono crollato. Al terzo tentativo iniziato a 450 e finito oltre 550, con una media di 488 che per me sono più di 8 watt/kg e una predisposizione per gli sforzi brevi e intensI simile a quella di una tartaruga.Io da questi allenamenti imparo molto, testarmi su periodi di sforzo diversi negli ultimi 2/3 anni mi ha aiutato in strada (sempre con PM) a capire dove mi brucio presto e dove invece riesco a trovare una quadra con le mie caratteristiche.</blockquote>